Всемирный день борьбы с ожирением

04 марта-Всемирный день борьбы с ожирением.

Ожирение становится все более серьезной глобальной проблемой, затрагивающей людей всех возрастов, социальных групп и этнических общностей.

 Согласно Всемирной Организации Здравоохранения, в настоящее время более половины взрослого населения мира страдает от лишнего веса, а более 1,9 миллиарда людей имеют диагностированное ожирение.

Это число постоянно растет, особенно среди детей и подростков. Вместе с тем ожирение является фактором риска для развития серьезных заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, рак и депрессия.

Причины ожирения:

✅нерегулярное питание,
✅бедное качество пищи,
✅сидячий образ жизни,
✅недостаток физической активности,
✅генетическая предрасположенность.

Для борьбы с ожирением необходимо:

- сочетание правильного питания,
- регулярная физическая активность,
- изменение образа жизни и в некоторых случаях медицинское вмешательство